补维生素D是非常重要的，对宝宝的发育和健康发挥着重要的作用，无论是在精神还是生理上。而13个月的宝宝也是适合补充维生素D的。以下是一些关于13个月宝宝用补维生素D的重要性以及如何补充的信息。
为什么补维生素D？
维生素D对宝宝的生长和发育非常重要。它有助于吸收钙和磷，从而帮助宝宝发育出强大的骨骼和牙齿。维生素D还有助于增强免疫系统，减少感染和疾病的风险。
另外，宝宝的皮肤不能产生足够的维生素D，而大部分食物中也只含有极少量维生素D。因此，除非宝宝经常晒太阳或者在食品中加入高含量的维生素D，否则宝宝的维生素D水平可能会不足。
如何补充维生素D？
补充维生素D的最好方式是液体补充剂或药片。最好在医生或家庭医生的咨询下进行。
建议13个月宝宝每天补充不少于400国际单位的维生素D。
注意事项：
- 如果宝宝服用其他药物，应先咨询医生。
- 宝宝过量服用维生素D会导致维生素D中毒，出现头痛、恶心、呕吐、骨痛等症状。因此，请按照医生建议的剂量进行补充。
综合来说，13个月的宝宝应该每天补充一定量的维生素D，以促进骨骼和牙齿的健康发育。但应遵循医生建议的剂量进行，同时注意过量服用的问题。
