维生素D是保持骨骼健康所必需的维生素。但是，很多婴儿和幼儿都存在缺乏维生素D的情况，这可能会导致骨骼疾病和其他身体问题。事实上，缺乏维生素D是婴儿和幼儿最常见的维生素缺乏症之一。那么，如何知道宝宝缺不缺乏维生素D呢？
宝宝缺乏维生素D的常见症状包括：
1.肌肉无力或肌肉萎缩；
2.慢性疲劳或虚弱；
3.骨头疼痛或关节疼痛；
4.牙齿缺陷或牙齿疾病；
5.易感染。
如果您发现宝宝患有这些症状，那么便有可能缺乏维生素D。此外，宝宝的皮肤也是一个重要的指示器。从春天到秋天，我们可以看到太阳在早上和下午时的光线较为柔软。让您的宝宝在太阳出现时呆在户外，这也会为您的宝宝提供大量的维生素D。如果宝宝确实面临缺乏维生素D的风险，请与医生联系。他们可以建议您提供符合宝宝需要的维生素D补充剂，以保持宝宝的健康。
