宝宝第六个月后，逐渐可以开始补充钙质。补钙的时间要根据宝宝的实际情况来确定，如是否有乳蛋白过敏、是否有缺钙的症状、是否已经开始添加辅食等。
在宝宝第六个月开始添加辅食后，可以在膳食中增加钙质食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等，这些食物都含有丰富的钙质。
除了膳食中的钙质摄入，还可以给宝宝添加钙剂。不过需要咨询医生建议，选择适合宝宝的钙剂。
很多妈妈常常担心宝宝缺钙，但其实宝宝缺钙的情况不常见。当宝宝缺钙时，会出现症状如手脚抽搐、口腔溃疡、皮肤干燥等，这时就需要及时补充钙质。
在给宝宝补钙时，需要根据宝宝的年龄和体重，控制钙的摄入量，以免过多的钙会影响铁、锌和其他营养素的吸收。此外，宝宝也不宜一下子吃太多的钙，应该分次分餐进食。
总之，在宝宝六个月后，可以逐渐开始补充钙质，但必须在医生的建议下进行，并控制好钙的摄入量。父母要根据宝宝的实际情况，科学合理地为宝宝补充钙质，让宝宝健康成长。
