对于宝宝补充维生素AD，建议家长要严格按照医生或营养师的建议用药，不要自行增加剂量。
宝宝需要的维生素AD量因年龄、体重等因素而异。一般来说，0-6个月的婴儿每天所需维生素A量是450微克，维生素D量是10微克；6个月-1岁儿童每天所需维生素A量是500微克，维生素D量是10微克。 如果宝宝的身体需要超过每日指导剂量，必须由专业医生或营养师开具适量的产品，并按其建议使用。
如果一个宝宝误食两颗维生素AD，可能会出现中毒的情况。维生素A过量可能导致相应的症状，例如头痛、呕吐、失眠、精神不集中、皮疹、脱发、骨质疏松等；维生素D过量可能会导致失眠、恶心、呕吐、脱发、皮肤瘙痒或干燥、肝脏或肾脏的损害等。
尤其是在补充维生素D时，过量的风险更高。因为维生素D是一种脂溶性维生素，过量的维生素D会在体内积累，导致高钙血症，甚至对健康造成长期危害。
总之，宝宝服用维生素AD剂量应严格按照医生或营养师的建议，家长应当保证宝宝的饮食均衡，尽可能的从膳食中摄取维生素，如果宝宝确实需要补充维生素，如怀疑缺乏或疾病状态，可以咨询专业人士以获取更好的建议。通过科学、合理的方式保障宝宝身体健康，健康的生活方式是我们每个家庭必须坚持的宗旨。
