敏宝宝是许多家庭的心头肉，所以家长们都十分关心他们的营养需要。维生素是孩子们必须的营养品，维生素AD对于婴幼儿来说是必需的。敏宝宝可以通过多种方式供应维生素AD。
首先，母乳或婴儿配方奶粉中都含有适量的维生素AD，这也是敏宝宝最基本的摄入来源。尤其是母乳中的维生素AD可以更容易地被吸收利用。所以，照顾敏宝宝的妈妈应该坚持母乳喂养，或根据医生的建议使用适合敏宝宝的配方奶粉。
其次，如果敏宝宝需要额外的维生素AD补充，可以考虑口服维生素AD液体。维生素AD液体一般是根据婴儿年龄和体重来推荐剂量的，而且口感也不错，敏宝宝可以更愿意接受。
最后，让敏宝宝在阳光下晒太阳可以刺激皮肤自然产生维生素D，而维生素D又可以协同维生素A帮助吸收利用维生素AD，帮助骨骼和免疫系统健康。所以，让敏宝宝每天至少晒15-20分钟的阳光同样可以帮助维生素AD的摄入。
总之，对于敏宝宝来说，母乳或奶粉中的维生素AD是必须保证的，而根据个人情况酌情使用口服维生素AD液体或晒太阳补充维生素D也是可行的。当然，最好的关注还是要从饮食习惯和健康生活习惯上下手，做到食物多样、营养均衡，保证敏宝宝能够获取足够的营养。
