两岁是宝宝生长发育最为迅速的时期，钙质是构建宝宝骨骼的重要原料，保证宝宝健康成长必不可少。如何为宝宝快速补钙呢？
1.多晒太阳：在太阳充足的午后时段，可以带着宝宝出去晒太阳，促进维生素D的合成，有利于钙的吸收。
2.合理搭配膳食：合理搭配膳食可以保证宝宝充足的营养，尤其是钙。例如多喝奶、豆腐、鸡蛋、虾皮、鱼肉、青菜等富含钙质的食物。
3.骨汤：多煮些鸡骨头、牛骨头来做骨汤，同时也可以加入一些荠菜、菠菜等蔬菜，这样还能增加骨汤的味道，并提高宝宝的食欲。
4.适度运动：适度的运动能够刺激宝宝体内的钙离子释放，有利于身体对钙的吸收和利用。
5.补钙药物：如有需要，可以给宝宝补充一些合适的补钙药物，但是要在医生的指导下使用。
综上所述，保证宝宝充足的日常营养摄入、合理搭配膳食、多晒太阳、适度运动和必要时补充补钙药物等方法，可以快速为两岁宝宝补钙，让宝宝健康、茁壮成长。
