手脚出汗是常见的情况，尤其是在夏季或运动后，但如果5岁的宝宝手脚出汗严重，需要注意一些问题，下面就为您详细讲解。
1. 检查血糖
手脚出汗还伴随其他症状，如疲劳、经常口渴等可能是糖尿病的征兆，此时应该带宝宝去医院进行检查。
2. 注意环境
夏季气温较高，很容易导致出汗增多，所以家长可以在家庭环境中调整合适的温度，保持室内空气流通，减少宝宝出汗的情况。
3. 注意饮食
宝宝的饮食习惯对于出汗程度也有影响。如果宝宝常常吃辛辣食品、油腻食品等，会导致身体热量增加，出汗量增加。应保证宝宝的饮食清淡，多吃蔬菜水果。
4. 睡眠充足
睡眠不足，容易导致身体疲劳，这时候身体出汗的量也会增加。因此，家长应该保证宝宝每天至少睡眠8小时，避免熬夜或睡眠不足。
总之，如果宝宝手脚出汗超过了平常的情况，家长应该根据实际情况，调整环境和饮食等，同时关注宝宝的睡眠情况。 如果持续时间较长或出现其他不适，应该及时就医。
