钙、铁、锌、硒是宝宝生长发育所必需的微量元素，其中钙是宝宝骨骼发育的重要成分，铁是宝宝血红蛋白合成的关键元素，锌和硒则是宝宝免疫力的重要保障。如何让宝宝吸收这些微量元素呢？以下是几个小技巧。
1. 喂养足量的乳制品
乳制品是宝宝的主要钙源，同时也含有铁和锌。母乳和奶粉是宝宝的主要食物，所以要保证喂养足量的乳制品。6个月以后，可以加入奶酪、酸奶、脱脂牛奶、燕麦片等含有较高钙量的乳制品来补钙。
2. 多食用富含铁的食物
宝宝6个月以后就需要开始摄取铁，可以选择富含铁的食物，如肝脏、豆类、红肉、鸡蛋等。同时，搭配富含维生素C的食物，如番茄、橙子、草莓等，可以帮助铁的吸收。
3. 喂养含锌食品
富含锌的食物有肉、蛋、瘦肉、海鲜等，可以多给宝宝吃些含锌食品，帮助宝宝正常生长发育。如果宝宝需要喝水，可以用含锌的水或者含锌的奶粉来喂养宝宝。
4. 多食用富含硒的食品
富含硒的食物有鱼、虾、贝类、米、豆类等，可以多给宝宝吃些富含硒的食品来增加宝宝的硒摄入。同时，硒的吸收也需要与其他元素一起摄取，例如维生素E和C等。
总之，让宝宝补钙铁锌硒好吸收，需要多食用富含这些微量元素的食品，且要注意搭配其他元素一起食用，帮助宝宝更好的吸收和利用这些元素。同时，也要注意不要饮食过度单一，应该多样化、平衡营养。如果宝宝缺乏这些元素，应及时到医院检查，并按医生建议合理补充。
