一岁多的宝宝补钙是非常重要的，因为此时宝宝的骨骼和牙齿发育很快，需要大量的钙质支撑。那么，哪些补钙的方式适合一岁多的宝宝呢？
1. 牛奶
牛奶是最常见的补钙方式，含有丰富的蛋白质和钙质，适合一岁以上的宝宝饮用。不过，宝宝饮用牛奶需要谨慎，因为牛奶可能会引起宝宝的过敏或者肠胃不适，建议妈妈们先给宝宝试喝少量的牛奶，观察宝宝的反应。
2. 奶粉
如果宝宝不能喝牛奶或者是奶粉喝的更习惯，那么选择适合年龄的奶粉也可以达到补钙的效果。不过，宝宝的肠胃比较娇嫩，选择奶粉时需要选择品牌和口感好的，不要贪便宜而购买劣质的奶粉，以免对宝宝的健康造成不良影响。
3. 食物
除了牛奶和奶粉，食物也可以补钙。适合一岁以上的宝宝食用的食物包括豆类、小鱼干、芝士、骨头汤、菜类等。不过，要注意食物的质量和清洁卫生，以免影响宝宝的健康。
总而言之，一岁多的宝宝补钙最好选择自然的方式，而且在食用的过程中要注意宝宝的身体状况和反应，避免过量或者过敏等问题。如果有不确定的情况可以向医生咨询，以了解适合宝宝的补钙方式和用量。
