在宝宝7个月的时候，骨骼系统发育正处于关键时期，因此宝宝需要足够的钙来支持骨骼的生长和发育。此时，宝宝的肠道吸收钙的能力也开始逐渐增强，因此如果不及时添加足够的钙，宝宝的身体发育可能会受到一定的影响。
补充钙质的方法可以很多，包括通过饮食和添加补充剂两种途径。在宝宝的饮食方面，可以多给宝宝喂富含钙的食物，比如豆腐、芝麻、奶制品（牛奶、酸奶）、鱼类、海藻等，这些食物都含有较高的钙质。
另外，添加钙剂也可以作为补充宝宝钙质的方法之一。但是在给宝宝添加钙剂时需要注意，不能乱用、乱量使用。一定要遵照医生的建议进行添加，并按照剂量进行给宝宝服用。同时，要特别注意选择口感良好的钙剂，以免宝宝嫌弃不喜欢，导致不能按照剂量服用。
当然，除了补钙之外，宝宝的全面营养也是十分重要的。家长们应该及时了解宝宝的营养需求，合理搭配食物，确保宝宝吃到多样化的健康食品。例如，宝宝还需要大量的维生素D来帮助钙的吸收，因此在阳光充足的情况下，可以在早晨或下午时段带宝宝出门晒太阳。
总之，随着宝宝的身体发育，及时补充足够的钙质可以为他们的健康打下坚实的基础，但前提是要谨慎选择补钙的方法、剂量和时间，信息来源最好是医生，避免孩子产生任何不良反应。
