当宝宝发烧时，家长最好给他提供清淡易消化的食物。此时宝宝的胃肠道可能会有些不适，而且体内的代谢率有所增加，因此食物应该更容易消化。下面是一些适合宝宝发烧时吃的食物：
1. 蒸熟的蔬菜：蔬菜含有大量的水分和维生素，对宝宝的身体健康非常有益。家长可以在家里蒸熟一些新鲜的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、芹菜等。这些蒸熟的蔬菜中含有丰富的营养物质，可以增强宝宝的抵抗力。
2. 稀饭或米粥：稀饭和米粥都是容易消化的食物，非常适合宝宝发烧时食用。此时可以不加盐或者加少许盐，用清水或鲜汤煮熟米饭，再加入少许白糖，这样既营养又容易消化。
3. 清汤面条：清汤面条是营养丰富的食物，也非常适合宝宝发烧时吃。选择一些面条，如绿豆面、荞麦面，煮熟加入一些清汤，然后可以加入一些米饭和少量蔬菜。
4. 低脂肪的蛋白质：例如瘦肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食品是宝宝身体需要的，不过此时尽量选择低脂肪的食品，比如鸡胸肉、龙利鱼等，这样不仅容易吸收，还能为身体提供必需的营养。
总之，当宝宝发烧时，家长需要根据宝宝的个人情况来选择合适的食物，以及合适的食用方式。应该尽量避免高热量、高脂肪、高糖分、辛辣等食品，这些食品会刺激宝宝的胃肠道，容易引起恶心、呕吐等不适症状。同时，宝宝发烧时应该多喝水，尽量让宝宝多吃易消化的食物，帮助身体排汗、降温和恢复。若宝宝的体温超过39℃，或者持续高热超过三天，应该及时就医。
