宝宝的健康成长非常重要，良好的饮食习惯对宝宝的发育起着至关重要的作用。对于1到3岁的婴儿以及宝宝出生后的前100天，补钙是非常重要的，因为这个时期宝宝的骨骼和牙齿的发育正在进行中。如果宝宝缺乏钙，那么他/她的骨骼和牙齿的发育就会受到影响。所以，家长应该确保宝宝获得足够的钙质。以下是一些提高宝宝钙质水平的建议。
1. 给宝宝添加富含钙的食物：牛奶、酸奶，豆类（豆腐、豆浆）以及奶酪等是很好的选择。
2. 如果你喜欢让宝宝喝婴儿配方奶粉，则应选择含有足够量钙的配方，这样可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
3.让宝宝晒太阳：阳光能帮助身体吸收维生素D，vitaminD 能够帮助人体吸收钙质。所以可以适当地让宝宝在阳光下晒太阳。
4. 殷勤关注宝宝消化系统：如果宝宝出现呕吐，腹泻或其他消化不良，这会导致宝宝难以吸收钙质，因此需要就诊检查。如果有消化不良的迹象，可以调整饮食，并询问医生建议。
5. 引导宝宝运动：运动对于宝宝身体的各方面都很重要，但在特别是对骨骼和牙齿的发育起着重要的作用，可以推动宝宝进行适当的运动，如爬行和走路等。
在补充钙质时，需要尽量避免过量摄入，过量的摄入反而会影响钙质吸收和利用，也可能引发其他健康问题。
总之，钙质是宝宝健康发育所必须的一部分，应该注意及时、充足地摄入。\
