三个月大的宝宝处于成长发育的关键时期，对营养的需求量较高，其中维生素D的重要性不容忽视。维生素D是人体吸收钙质的必要物质，有助于促进骨骼的发育，提高免疫力，预防多种疾病的发生。那么，三个月宝宝维生素D每日补多少呢？
根据临床研究，三个月宝宝每日所需维生素D摄入量约为400-800IU（国内推荐量为400IU），这样能够保证宝宝的骨骼健康，并能预防心血管疾病、某些癌症和自身免疫性疾病。
目前市场上出售的维生素D补充剂主要有口服液、片剂、胶囊等形式。建议妈妈根据医生的指示使用专为儿童设计的维生素D补充剂，按照说明书的用量合理使用。
另外，母乳喂养的宝宝因为母乳中含有丰富的营养素，一般不需要额外添加维生素D。而人工喂养的宝宝可能需要额外添加维生素D，根据婴儿配方奶粉的配方不同，添加维生素D的量也略有不同，建议在医生或者营养师的指导下进行添加。
在给宝宝添加维生素D的同时，需要注意以下几点：
1. 定期检查宝宝的钙质和维生素D水平，如果超过正常值，应适当减少或停止添加。
2. 妈妈在日常生活中应该注意给宝宝晒太阳，晒太阳有利于宝宝体内自然合成维生素D，同时也有助于宝宝的健康成长。
3. 宝宝的饮食要均衡，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、鱼、海参、海带等。
总之，三个月宝宝每日的维生素D补充量需要根据医生建议和宝宝的实际情况来确定，同时要注意给宝宝提供足够的钙质和晒太阳等。给宝宝提供良好的营养和环境，是保障宝宝健康成长的重要保障。
