首先需要明确的是，14个月宝宝的营养需求主要是通过均衡的饮食来获得，而不是通过维生素补充剂来满足。只有宝宝所需的营养全面均衡，才能够健康成长。
大多数情况下，14个月宝宝可以通过饮食摄入足够的维生素来保持健康。以下是需要注意的几种维生素：
1. 维生素A
维生素A对于宝宝的视力、免疫系统和皮肤健康至关重要。宝宝可以通过食用红色和橙色水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜和甜椒，来获取维生素A。同时，肝脏、鸡蛋黄、奶油和鱼类也是良好的维生素A来源。
2. 维生素C
维生素C有助于宝宝身体吸收铁元素，增强免疫系统，以及促进伤口愈合。宝宝可以通过食用橙色和一些绿色蔬菜，如柠檬、草莓、柑橘类水果、西瓜、甜瓜、菠菜等来获得维生素C。
3. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼发育和免疫系统健康至关重要。宝宝可以通过日光浴或喝有维生素D的奶来获取该营养素，但也应限制宝宝在阳光下暴露的时间。
4. 钙
钙对于宝宝的骨骼生长非常重要。宝宝可以通过食用牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼肉等来获取钙。
需要注意的是，不建议在没有医生指导的情况下给儿童服用单一维生素补充剂，这可能会导致宝宝相应的维生素过量，引起副作用或毒性反应。
总之，通过合理的饮食安排，宝宝可以获得足够的维生素和营养素，建议父母们多注意宝宝的饮食状况，确保宝宝能够获得营养全面均衡的饮食，以保证宝宝健康成长。
