根据研究，宝宝在早晨或者中午时吃维生素D是最好的选择。因为在这个时候，宝宝的身体对维生素D的吸收能力最佳。
同时，给宝宝喂食维生素D也要注意时间的间隔。维生素D和钙密切相关，而钙的吸收需要间隔至少2小时，所以应该在宝宝进食后的2小时后，再给宝宝服用维生素D。
除了时间的选择，关于维生素D，家长也需要注意到这些：
1. 建议在医生的指导下服用维生素D，不随意增加剂量。剂量过高会引起人体高钙血症，症状包括腹泻、呕吐、头痛等。
2. 维生素D是脂溶性维生素，需要脂肪的帮助才能被人体吸收，家长可以在给宝宝喝奶时加入一些动物性油脂，比如奶油或橄榄油。
3. 维生素D由于通过皮肤吸收，因此宝宝接触阳光的时间也是非常关键的。当然，如果气候条件不允许，可以考虑给宝宝服用维生素D的补品。
