宝宝指尖掉皮通常是由于缺乏某些关键维生素或矿物质导致的。因此，在补充维生素之前，需要确认究竟是哪种营养成分不足。以下是可能需要补充的一些关键营养成分:
1.维生素C
维生素C是被人们广泛认可的对皮肤健康保持有益的营养素之一，也是一个强大的抗氧化剂。缺乏维生素C会导致皮肤变得枯燥、干燥，并且易于出现裂痕和剥落。身体吸收维生素C最常见的方式是摄入新鲜水果和蔬菜，如橙子、柑橘、柠檬、草莓等。
2.维生素E
维生素E是另一个重要的营养素，具有很强的抗氧化能力，可以帮助皮肤保持滋润和健康。不仅仅只是口服维生素E有益，也可以直接在皮肤上使用维生素E油膏。食物来源包括：杏仁、坚果、蔬菜、橄榄油和鳕鱼等。
3.锌
锌是一种微量元素，它对皮肤健康很重要。锌能促进皮肤细胞的修复和再生，使之变得健康、有弹性和年轻。锌缺乏还可能导致指尖脱皮。宝宝可以通过食用富含锌的食物来获得足够的锌，如肉类、奶制品、蛋类、燕麦片等等。
4.维生素B
维生素B族包括多种维生素，例如维生素B2、维生素B6和维生素B12等等，它们能够帮助身体维持健康，对皮肤健康也非常重要。维生素B2和维生素B6的缺乏会使宝宝出现指尖脱皮的情况，而维生素B12的缺乏则有可能导致皮肤干燥和苍白。食物来源包括鸡肉、鱼类、大豆、牛奶和其它乳制品等。
需要注意的是，不建议随意补充维生素。宝宝如果出现指尖脱皮等症状，需要及时就医，医生会进行相应的检查，并推荐适合宝宝的治疗方案。
