补钙是宝宝成长过程中非常重要的一件事情，因为宝宝需要充足的钙来保证骨骼、牙齿等正常发育。但是，什么时间补钙宝宝好呢？
首先，婴儿出生后就应该开始补钙了。婴儿期是钙吸收和利用的高峰期，应该及时给宝宝补充钙质。母乳中的钙含量较低，如果宝宝只喝母乳，那么可以在6个月后开始添加含钙的辅食，如奶粉、豆腐、龙虾等；如果宝宝吃的是配方奶粉，那么婴儿时期的钙需求可以通过配方奶粉来满足。
之后，宝宝进入幼儿期，需要不断补充钙质。幼儿期是宝宝生长发育最快的阶段，在此期间，宝宝需要更多的钙质来保证骨骼的正常发育，所以保证每天足够的钙摄入量非常重要。可以通过让宝宝多吃含钙的食物来补充钙质，如奶制品、芝士、鱼类、核桃等。
再者，宝宝进入青春期后，需要更多的钙来支持身体的发育。青春期是宝宝生长发育的一个重要时期，身体各种器官和组织都在发展成熟，需要大量的钙质来支持。可以通过增加奶制品、蔬菜等高钙食物的摄入量来补充钙质。
总的来说，宝宝从出生开始就需要不断地补充钙质，特别是在这个人生的重要时期，如婴儿期、幼儿期、青春期等，都需要适当的钙质来支持身体的正常发育。让宝宝养成良好的饮食习惯，摄入足够的钙质，对于宝宝的健康成长非常重要。
