在宝宝一周岁后，补钙十分重要，因为这个时期是宝宝关键的骨骼发育时期。下面是几种补钙的方法：
1. 食物补钙：可以让宝宝食用含钙丰富的食物，比如酸奶、豆浆、芝士、鱼类等。这些食物都是非常适合宝宝食用的，除了补钙之外，它们还能够提供丰富的蛋白质和其他营养物质。
2. 钙片补钙：除了食物，还可以让宝宝服用一些钙片来补钙。这个时期，宝宝可以使用有机钙片，因为它们更容易被吸收。但是，需要提醒家长的是，给宝宝服用钙片时一定要按照医生的指示来服用，不要自己乱用。
3. 阳光照射：阳光中的维生素D可以促进钙的吸收。因此，在合适的天气和时间里，可以带宝宝到户外晒太阳，但一定要防晒。
以上是宝宝一周岁后补钙的几种方法，应根据宝宝的具体情况选择最合适的方式。但是需要注意的是，任何补钙的方法都不应过量，因为过量补钙也会对宝宝带来潜在的风险。最好是在儿科医生的指导下进行补钙。
