对于14个月的宝宝来说，钙是非常重要的营养素之一，对于他们的健康成长发育起着非常重要的作用。在这个年龄段，孩子的骨骼正在发育中，因此他们需要足够的钙来支持他们的骨骼健康发育。因此，即使你的宝宝已经14个月大了，还是需要继续补充足够的钙质。
骨骼和牙齿的健康需要定期摄入钙，这对于生长阶段的儿童来说尤为重要。因为缺乏钙会导致骨骼和牙齿的健康受到影响，从而导致骨折和脆弱的牙齿。因此，提供宝宝需要的足够钙质，以确保他们的骨骼能够得到良好的支持，是非常重要的。
可以从很多食物中获得钙质，如牛奶、奶酪、酸奶、鸡蛋、豆类、坚果、菜类等等。如果你的宝宝已经开始吃辅食的话，那么可以给他们一些含有足够钙质的食物，例如：奶酪、酸奶、豆腐、芝士面包、鱼和蔬菜等。确保孩子每天摄入足够的钙，以帮助他们建立强壮的骨骼和牙齿。
因此，综上所述，14个月的宝宝仍需要补充足够的钙。这些可以通过饮食来摄取。建议家长保持孩子多元化的饮食习惯以确保宝宝身体健康。此外，如果你有任何担忧，可以向儿科医生咨询建议。
