对于1个月的宝宝来说，补钙的途径主要是通过母乳或配方奶来获得。母乳本身含有丰富的钙质和其他营养素，对于宝宝的成长发育具有非常重要的作用。如果母乳不够，或者宝宝出现了缺钙的症状，医生可能会建议使用钙剂来补充。
在选择钙剂时，需要注意以下几点：
第一，要选择含有足够钙量和维生素D的钙剂。维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于宝宝的骨骼发育至关重要。一些常用的钙剂品牌包括贝因美、美赞臣、雅培等，这些品牌都有适合0-6个月宝宝的产品。
第二，要选择适合宝宝肠道吸收的钙剂。钙剂的形式很多，包括氢氧化钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙等等，其中碳酸钙比较容易被宝宝吸收。
第三，要注意钙剂的安全性。选择经过检验合格的品牌，尽量避免购买来源不明的产品。
除了钙剂，平时可以给宝宝多提供一些含有丰富钙质的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐、海产品等等。但需要注意的是，婴儿还不能直接食用这些食物，需要通过母乳或配方奶来获得其中的营养。在宝宝长大之后，可以逐渐地引导宝宝尝试这些食物，扩充他们的口味。
