维生素C对人体有非常重要的作用，尤其是对于宝宝的健康成长更是必不可少的营养元素。但是，如果宝宝吃维生素C过多，可能会出现一些副作用。
首先，维生素C是一种水溶性维生素，宝宝吃多了，身体无法消耗掉多余的维生素C，过多的维生素C会被排出体外，不会被储存。因此，宝宝吃维生素C过多不会导致中毒，只会浪费。
此外，维生素C过量可能会引起宝宝的肚子胀气、腹泻、恶心、呕吐等消化系统症状。这是因为过量的维生素C可能会刺激胃肠道，导致宝宝的肠胃出现不适反应。
还有一点需要注意的是，维生素C过多可能会影响宝宝的对其他营养素的吸收，例如铁、锌等矿物质，因此过量的维生素C可能会导致宝宝缺乏其他重要的营养物质。
因此，作为家长，要注意给宝宝适量的维生素C，每天的摄入量不能超过规定的标准。一般来说，宝宝每天需要的维生素C摄入量是15毫克到50毫克不等，具体摄入量可以根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定。
总之，适量的维生素C对宝宝的健康有益无害，但是过量的维生素C可能会带来某些不良的副作用，因此家长要注意控制宝宝的维生素C摄入量，同时要注重宝宝的均衡饮食和营养摄入。
