怀孕期间补充钙质对于养护胎儿和孕妇的身体健康有非常重要的作用。由于胎儿在母体内发育期间对钙质的需求量很高，因此，孕妇需要确保每天充足的摄入钙质来满足胎儿的需求。那么，怀孕多久补钙推荐宝宝呢？
一般建议孕妇从怀孕开始至分娩前，每天至少保证摄入1000-1200毫克的钙质。孕妇应该在前三个月加强钙质的摄入，因为胎儿此时的生长速度很快，钙质的摄入量要保证足够。到了第二孕期和第三孕期，孕妇的需要量还是要保持在每天1000毫克，只不过可以适当调整饮食结构和中药调养，让孕妇更好地吸收利用钙。
对于胎儿的成长和发育，妈妈的补钙非常重要。因为胎儿需要充足的钙质才能帮助它的骨骼、牙齿等重要器官的健康成长，以及有助于胎儿神经系统的正常发育。足够的钙质可以促进胎儿生长，减少早产、低体重儿等不良妊娠结局的发生。
除了坚持摄入足够的钙质，孕妇还要保持良好的生活方式，如每天适量运动，保持充足的睡眠，减少烟酒的摄入，避免过度劳累等，以提高胎儿和自身的健康保障。
总之，在怀孕期间补钙是非常重要的，建议孕妇在成孕之初就开始加强钙质的摄入，这样有助于以后孩子的健康成长。
