在十一个月大的宝宝期间，良好的营养摄入对于健康的身体和骨骼发育至关重要。补钙对于宝宝的生长发育尤为关键，因为钙质是骨骼构成的重要成分。在这个阶段，以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1. 动物性食品：乳制品和肉类等动物性食品是天然的高钙来源。例如，奶酪、酸奶、牛奶、鲜奶油以及鸡肉、瘦牛肉、鸡蛋等，这些食物含有丰富的钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼健康发育。
2. 水产品：含有钙质的食物还包括鱼类，尤其是深海鱼。例如，三文鱼、玉米、鳕鱼等，是非常适合宝宝食用的高钙食品。
3. 绿色蔬菜：如菠菜、芥兰、绿叶菜等蔬菜，也是宝宝补钙的良好来源。这些蔬菜还含有丰富的维生素和营养物质，有助于增强宝宝身体的免疫系统。
4. 水果：柑橘类水果比如橙子和柠檬，含有丰富的维生素C和钙质，能够促进钙的吸收。
5. 钙补充品：如果宝宝的饮食中不能充分获得足够的钙质，那么可以在医生建议下使用钙补充品进行补充。
总之，在宝宝十一个月的时候，正确的膳食管理和全面的营养补充对于宝宝的健康成长至关重要。请注意宝宝的饮食健康和营养均衡，以确保宝宝的身体和骨骼的健康。
