维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它可以促进钙的吸收和利用，有利于维护骨骼健康。此外，维生素D还有助于维持免疫系统功能、心脑血管健康和神经系统的正常功能。对于2岁以上的宝宝来说，维生素D的需求量是多少呢？
根据美国儿科学会(AAP)的建议，2岁以上的儿童每天应该摄入600国际单位(IU)的维生素D，这相当于5微克。这一建议基于目前有关维生素D对骨骼和身体其他功能的作用的最新研究结果。值得注意的是，这个建议适用于所有2岁以上的儿童，包括那些已经得到足够日光照射的儿童。
对于特殊人群，比如由于居住地等原因无法获得充足日照的儿童，建议维持摄入剂量使其每天摄入不少于600国际单位的维生素D。如果孩子已经得到每天足够的日光照射，那么多余的维生素D摄入并不会带来额外的好处，甚至可能对健康产生负面影响。
总之，对于2岁以上的宝宝，建议摄入600国际单位的维生素D，以帮助维护身体各项功能和骨骼健康。同时要注意，过度摄入维生素D也可能对健康带来风险，因此应当避免超过每日推荐摄入量。如果您有关于宝宝维生素D的摄入量或其它营养问题的疑问，请咨询专业医生或营养师。
