冬天是给宝宝补钙的好时机，母婴专家建议，每天应当确保宝宝的钙摄入量不低于600毫克，这对于宝宝的生长发育非常重要。以下是几种建议宝妈可以考虑的给宝宝补钙方法。
1. 食物补钙：宝妈可以选用含有丰富钙元素的食物，比如豆腐、芝麻、小鱼干、虾皮、海带等对于宝宝补钙是有很大的帮助，这些食品中含有的钙是宝宝所需要的，并且不会有任何不良反应。
2. 给宝宝饮用含有钙的奶粉：当宝宝出生后，母乳中也含有很重要的营养元素，如果母乳不够，可以选择加奶粉的喂养方式，同时也要选择富含钙的奶粉，如鲍尔智营Q2、Wyeth S26、美赞臣等。
3. 睡前饮用牛奶：许多宝妈会在宝宝睡前给宝宝喝牛奶，这是不错的补钙方法之一，牛奶中所含的钙是很有利于宝宝的生长发育的，同时也可以助其入睡。
4. 在户外运动：冬季在户外活动可以帮助宝宝补充充足的维生素D，它可以帮助宝宝吸收钙，引导成为钙盐，在骨骼上发挥重要的作用，因此宝妈可以多陪陪宝宝出门走走。
总结一下，冬天是给宝宝补钙的最好季节，宝妈可以为宝宝选择不同的补钙方式，比如饮食补充、奶粉、牛奶和户外活动，一定要选择适当的方式为宝宝补充足够的钙，帮助宝宝健康成长。同时也要注意每天的钙摄入量不至于超标，这样才能确保宝宝健康成长。
