宝宝整天出汗是比较常见的现象，尤其是在夏天或气温较高的时候，因为宝宝的代谢率比成人高，所以汗腺发达，容易出汗。但是，一些特定情况下，宝宝出汗过多可能也是身体某种问题的表现，比如心脏病等疾病，所以家长需要关注宝宝的出汗情况。对于出汗过多的宝宝来说，可以从饮食方面入手，下面列出几种适合宝宝吃的食物。
1. 粗纤维食物：宝宝出汗过多会造成身体水分和盐分的丢失，而吃一些富含纤维的食物，比如蔬菜、水果和全麦食物等，可以帮助宝宝补充水分和盐分，减少身体的负担和出汗现象。
2. 含钾丰富的食物：出汗过多会造成身体的电解质失衡，特别是钾的丢失会引起身体的疲劳感和心脏不适等问题。所以在宝宝饮食中加入一些富含钾的食物，比如香蕉、土豆等，可以很好的帮助宝宝补充钾元素，维持身体的正常代谢。
3. 蛋白质食物：蛋白质是宝宝生长发育必不可少的营养素，同时也可以帮助提高宝宝的能量水平和防止身体的产热过多。可以给宝宝喝一些鲜奶或吃一些牛奶、鸡肉、鱼、豆腐、蛋等富含蛋白质的食物。
总之，家长可以根据宝宝的身体状况，合理安排饮食，并且注意宝宝的出汗情况，如果出现异常，及时就医。同时让宝宝多喝水、多休息，适当的运动也可以帮助宝宝减少出汗的现象。
