蛋白过敏是婴幼儿最常见的过敏症状之一，会给孩子及家长带来很大的困扰。而补钙对于宝宝的生长发育也是非常重要的。所以对于对蛋白过敏的宝宝，如何补充足够的钙质呢？
1. 早期乳制品替代品
对于蛋白过敏的宝宝，奶类是不能食用的。但是，通过选择一些早期乳制品替代品可以有效地补充钙质，如豆浆、海带、紫菜等均含有丰富的钙质。
2. 食品多样化
宝宝需要维持每天充足的蛋白质、钙质、铁质等营养元素，多样化食品可以减少孩子可能出现的营养不足。建议家长选择新鲜的、富含营养的食品，例如：绿色蔬菜，草莓，花生酱等。
3. 维生素D
维生素D对于钙的吸收和利用也是至关重要的，而维生素D可以促进钙的吸收和合成。可以合理地曝露在阳光下，早期奶制品替代品和鱼类食物中含有丰富的维生素D。
4. 补钙剂
若以上的补钙方法均不能达到宝宝每日所需的钙质，可考虑使用补钙剂。但是，应该在医生的建议下对补钙剂进行使用，以防止剂量过大或对宝宝带来其他的不利影响。
总之，对蛋白过敏的宝宝补钙并不复杂，家长只需要合理选择饮食和适当使用补钙剂就可以保证宝宝充足的钙质。同时，也需要关注宝宝的饮食健康和营养搭配，促进孩子的全面健康发展。
