对于宝宝来说，每个阶段的生长发育都需要不同的营养素，其中钙是非常重要的一种营养素，它对于宝宝的骨骼生长和牙齿发育都有很大的帮助。1岁5个月的宝宝正处于快速生长发育期，此时适当地补充钙是非常有必要的。
在日常生活中，我们可以从食物中摄取钙。对于宝宝来说，含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、虾皮、芝士、青菜等。但是，宝宝的肠道吸收能力有限，且在生长发育阶段对钙的需求非常高，如果单纯从食物中摄取钙，很难保证宝宝的钙吸收量。因此，在特殊情况下，还需要适当地进行钙补充，以满足宝宝对钙的需求。
那么，1岁5个月的宝宝补钙好不好呢？首先，我们需要看宝宝是否对钙的吸收有一定的缺陷。如果宝宝没有特殊情况，例如疾病或饮食习惯的限制，那么就无需给宝宝额外的钙补充，因为宝宝的钙需求可以得到食物中的补充。但是如果宝宝存在钙吸收不良、老毛病等疾病，或者饮食习惯限制、不良家族史等情况，可以考虑适当地进行钙补充。
要进行钙补充，首先需要咨询医生，根据宝宝的状态和生长发育情况来确定合适的钙剂和剂量。在使用钙剂时，要尽量按照医生的建议来进行，不要自作主张。此外，钙剂不能代替食物中的钙，钙补充只能作为辅助手段，还需要注重食物的搭配和增加宝宝的户外活动时间，让宝宝更好地吸收食物中的营养素。
总之，钙对于宝宝的生长发育非常重要，但是不是所有的宝宝都需要钙补充。在给宝宝补钙时，需要严格按照医生的建议，饮食上更加要注意，让宝宝摄取充足的营养素。同时，家长还需要引导宝宝多进行户外活动，增加宝宝对钙和其他营养素的吸收。只有这样，宝宝才能健康快乐地成长。
