2岁多的男宝宝正在处于生长发育的关键阶段，因此他的饮食应该注意均衡和营养，其中钙是非常重要的元素，它可以支持骨骼和牙齿的健康发育。以下是一些可以帮助宝宝补钙的食物：
1. 奶制品： 奶制品是丰富的钙来源。你可以让宝宝喝牛奶、酸奶、乳酪或者加入一些奶酪或者黄油在他的食物里。
2. 蔬菜：一些蔬菜也是含有较高钙含量的，例如：菠菜、芥菜、小白菜、豆腐等都是比较好的选择。
3. 水产品： 鱼，虾和贝类等水产品是良好的钙来源，并且富含其他营养物质。
4. 蛋黄：蛋黄也是很棒的补钙食物。你可以将煎蛋黄或者碎蛋黄加入宝宝的一些面条或者饭菜里。
5. 果汁和豆类： 水果汁，特别是橙汁和苹果汁富含钙，并且易于消化。 另外，一些豆类，如黑豆、花豆等也是钙的良好来源。
在选食物的时候，建议持续均衡地为宝宝准备多种食物，创造一个多样化的饮食，并注意控制宝宝的钠和糖的摄入量。 最后，如果宝宝的饮食无法提供足够的钙，家长们可以考虑使用有益的钙补充剂来帮助他们满足需求。
