对于一岁宝宝来说，补钙非常重要，因为钙是建立和维持宝宝骨骼和牙齿健康的关键营养素。虾米粥是一种非常适合补钙的食品。那么一岁宝宝补钙虾粥应该吃多少呢？
首先，需要明确一点，一岁宝宝每天需要的钙含量为700毫克。这个数字并不容易达到，因此需要让宝宝摄入尽可能多的钙。虾米粥是一种营养价值非常高的食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙含量也非常高。
具体来说，每100克虾米含有大约100毫克的钙。因此，如果你给宝宝喂食200克的虾米粥，宝宝就能摄入200毫克的钙。当然，宝宝身体健康状况以及其他摄入营养素的需要也要考虑进去。如果宝宝有其他的饮食渠道来补充钙，虾米粥的摄入量可以适当减少。
当然，虾米粥只是补钙食谱的一部分。宝宝需要从多方面获得钙质，比如奶制品、豆制品、动物肝脏、深色蔬菜等。另外，如果宝宝存在钙吸收不良的情况，需要及时就医，了解宝宝的具体情况并根据医生建议进行食谱调整。
总的来说，虾米粥是一种非常适合补钙的食品，一岁宝宝每天可以摄入适量的虾粥，但摄入量需要根据具体情况进行调整。希望宝宝能健康成长！
