当宝宝着凉发烧时，物理降温可以是一个有效的临时缓解方法。但在使用这种方法之前，应该先咨询医生，以确定宝宝所处的状态和饮食习惯。
下面是一些物理降温的方法：
1.冰毛巾：将一条洁净的毛巾浸入冰水中，然后拧干水分，轻轻地敷在宝宝的前额、颈部、腋下等容易产生热量的部位。重复2到3次直到宝宝温度降下来。
2.温水浴：浴缸或水盆中加入适量的温水，让宝宝坐在里面，温水的温度不应超过37℃，时间也不要超过15分钟，以免宝宝变得过于疲惫。
3.冰浴：将凉水加入到浴盆或水槽中，然后将宝宝放入其中，使水的温度渐渐降低。记住宝宝身体必须全部浸泡在水中，不要掩盖了。
4.换湿毛巾：使用湿毛巾覆盖宝宝的身体，尤其是头部、颈部和手脚处。这有助于降低身体温度。
总的来说，物理降温是一个很好的方法来缓解宝宝的不适，但并不是万能的。更重要的是，要及时请医生诊断，以确定宝宝究竟需要什么样的治疗。在之后，应该密切留意宝宝的状况，以确保宝宝能够尽快恢复健康。
