1岁的宝宝是需要补钙的，但通常不需要额外添加补钙片。在这个年龄段，宝宝正在快速生长发育，这意味着他们需要足够的钙以支持他们的骨骼和牙齿发育。钙是一种重要的营养素，它也有助于宝宝正常的神经和肌肉功能。
然而，大多数婴儿和幼儿足够从食物中获得所需的钙。好的钙来源包括牛奶、奶酪、酸奶、绿色蔬菜、豆腐等。如果你的宝宝是母乳喂养，你需要确保你自己摄入足够的钙，这样你的宝宝才能从你的母乳中得到。如果你的宝宝是奶粉喂养，那么应该选择添加钙的配方奶粉。
如果你担心宝宝没有足够的钙，应该咨询医生。医生可能会建议你从食物中获得更多的钙，或者考虑添加维生素D或者其他营养素。在任何情况下，不要自行给宝宝添加钙片或其他营养补充剂，除非在医生的指导下。因为过多的钙会对幼儿的身体有害，甚至可能导致生理疾病，包括血钙含量过高、胃肠不适、心血管疾病等。
总之，在宝宝的膳食中提供足够的钙，营养均衡、多样化更重要。在选择宝宝的饮食安排时，建议根据宝宝的年龄、状况及个人喜好，合理搭配食物，控制蛋白质和钠的摄入，以保证他们健康均衡地生长发育。
