宝宝在三四个月时，需要更多的钙来支持生长与发育。良好的营养对于宝宝的健康发展来说至关重要，而钙是构建健康骨骼所必需的重要元素。以下是一些有效的方法，可以帮助宝宝获得足够的钙：
1. 给宝宝食用富含钙质的食品：婴儿奶粉、酸奶、芝士、牛奶、豆腐等都含有丰富的钙质，可以作为宝宝的膳食补充。
2. 给宝宝晒太阳：宝宝每天需要晒太阳，晒太阳可以提高宝宝的钙吸收率。建议在早晨或傍晚时分，将宝宝置于阳光下10-15分钟。
3. 按时按量喂奶：宝宝需要得到充足的奶类营养，这是宝宝获得钙质的重要途径。根据婴儿的年龄和体重，每天需要喂养相应量的奶粉。
4. 关注宝宝的体重增长：如果宝宝的体重增长不足，则可能是由于缺乏钙质造成的。如果出现这种情况，应及时去医院就诊，儿科医生可以根据宝宝的情况给出相应的治疗建议。
5. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以促进宝宝对钙的吸收。家长可以在医生的建议下，给宝宝适当的维生素D补充。
总之，保证宝宝摄入足够的钙质是宝宝健康成长的关键。家长需要及时关注宝宝的营养状况，并采取有效的措施来帮助宝宝吸收足够的钙质。
