三个月大的宝宝是处在身体发育阶段的，由于身体的免疫系统还未完全发育，因此很容易引起各种疾病。在这个阶段中，如果宝宝出现发烧的情况，很容易就会让父母感到担心。此时及时采取措施降温是很有必要的。以下是三个月宝宝发烧的物理降温方法：
1. 冷敷法：将温水中加入少量酒精或者白醋，然后用纱布蘸上这种溶液，轻轻擦拭宝宝的额头、太阳穴及手脚心等部位，将这些部位降温，并帮助宝宝感到舒适。需要注意的是，纱布蘸的液体不要太浓，以免对宝宝的皮肤造成刺激。
2. 浴缸浸浴法：将温水调亮，将宝宝放入浴缸中，全身浸泡半小时左右，以达到舒缓体温的效果。需要注意的是，宝宝的水温应该在37摄氏度左右，并避免在浸泡的同时喂奶，以防不消化。
3. 衣物降温法：将宝宝的衣物脱下，让宝宝敞开衣领，使用电扇或者空调等制冷设备，把宝宝周围的温度降低，并保持室内空气流通。
除了以上几种物理降温方法之外，父母还可以采用药物降温的方式，但这种方式需要遵循医生的处方，避免过度使用药物。在给宝宝进行降温的过程中，家长还需要注意观察宝宝的情况。如果体温持续升高、出现呕吐、腹泻、口干、嗜睡等症状，建议及时就诊，以便进行更为精准的诊断和治疗。
