宝宝需要各种维生素来保持健康成长，而蔬菜是最好的来源之一。以下是宝宝维生素含量高的蔬菜：
1.菠菜：菠菜富含维生素A和C，还含有钙和铁等重要矿物质。菠菜可以生吃或蒸煮后加入婴儿食品中。
2.胡萝卜：胡萝卜是维生素A的重要来源，也含有维生素C、E、K等。可以生吃或煮后泥状加入婴儿食品中。
3.南瓜：南瓜含有大量的维生素A和C，还含有钙和铁等矿物质。可以蒸煮后打成泥加入婴儿食品或作为宝宝辅食的一部分。
4.甜椒：甜椒富含维生素C，也含有维生素A和K等矿物质。可以生吃或煮熟后加入婴儿食品中。
5.花椰菜：花椰菜含有大量的维生素C和K，同时也含有维生素B、钙和铁等矿物质。可以蒸煮后打成泥加入婴儿食品。
以上是一些宝宝维生素含量高的蔬菜，可以通过加入婴儿食品、作为辅食等形式，让宝宝摄入足够的维生素，保证宝宝健康成长。
