宝宝睡觉的时候容易出汗，这是因为宝宝的身体新陈代谢比较旺盛，所以汗水大量排出，如果宝宝睡觉出汗，就应该及时给宝宝喝些粥水调节身体水分，帮助宝宝恢复体力。
宝宝睡觉出汗时应该尽量避免给宝宝喝凉水或冰水，因为这样容易引起宝宝胃肠道问题，减弱宝宝的体力。建议给宝宝喝些清淡的粥水，如稀饭、薏米粥、粟米粥等，这些粥水口感清淡，容易消化吸收，又有利于宝宝恢复体力。
其中，薏米粥是非常适合宝宝睡前喝的粥水，因为薏米含有丰富的营养成分，能够补充宝宝身体所需的营养元素。薏米粥味道清淡，容易消化吸收，而且还有降火、排毒、美容养颜的功效，非常适合宝宝睡前喝。
另外，如果宝宝睡觉出汗较多，建议给宝宝适量补充盐分，并多喝温水，温水可以帮助宝宝排出汗液中的废物和毒素，对宝宝的身体有很好的保健作用。
总之，宝宝睡觉出汗后要及时给宝宝喝些粥水，尽量选择清淡、易消化、富含营养的粥水，帮助宝宝恢复体力，保持身体健康。
