11月的宝宝一般是出生不到一年的小宝宝，此时的宝宝虽然已经开始吃辅食，但母乳或配方奶仍是主要的营养来源。因为这个时期的宝宝正处于发育期，补钙对于宝宝的骨骼生长非常重要。
以下是一些适合11月宝宝补钙的方法：
1. 食物补钙：在宝宝开始吃辅食后，可以添加一些富含钙质的食物。比如，牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼类等等。这些食物能够增加宝宝体内的钙质吸收，帮助宝宝的骨骼生长发育。
2. 阳光补钙：阳光中的维生素D能够促进钙的吸收，而且很多食物中都含有维生素D。所以，带宝宝在晴天的阳光下晒晒太阳，可以让宝宝更好地吸收身体中的钙质，同时还可以增加宝宝的免疫力。
3. 钙剂补钙：当宝宝出现缺钙现象时，可以给宝宝补充钙剂。但是需要在医生的指导下进行，不要自行随意添加。
需要注意的是，宝宝的吸收能力不同，需要适量补充。以及，不要在钙补充的基础上增加宝宝的蛋白质摄入，否则可能导致宝宝的肾脏负担加重。因此，在补钙的同时，要注意宝宝的饮食均衡，避免营养过剩或不足的问题。同时，也应该避免宝宝吃过多的甜食或者垃圾食品，以保持宝宝的健康。
