在宝宝出生前，母体内的营养已经为宝宝提供了足够的营养和维生素。但随着宝宝的生长发育，母乳或配方奶中的一些维生素可能会逐渐减少，因此宝宝需要从其他食物中获取。
2周半的宝宝应该开始添加固体食物，并且可以通过健康均衡的饮食来摄取维生素。
以下是一些宝宝所需要的主要维生素：
维生素A：宝宝需要足够的维生素A来维持健康的视力和免疫系统。维生素A可以通过食用甜土豆、胡萝卜和南瓜来获取。
维生素C：维生素C可以帮助宝宝保持健康的牙齿和牙龈，同时也能增强免疫系统。橙子，苹果，和草莓等水果是丰富的维生素C的来源。
维生素D：维生素D可以促进宝宝的骨骼发育，促进钙的吸收。宝宝可以通过鱼肝油、鲜鱼和蛋黄来获取维生素D。此外，阳光也是人体合成维生素D的重要途径。
维生素E：维生素E可以帮助宝宝维持健康的皮肤和免疫系统。橄榄油、扁豆、和坚果等食物都含有维生素E。
宝宝不需要每天吃一定量的维生素，只需要吃健康均衡的饮食即可。如果你担心宝宝无法获得足够的维生素，我们建议和你的儿科医生咨询，并考虑给宝宝补充维生素D。
