佝偻病是因缺乏维生素D而引起的一种骨质软化病。常常发生于幼儿期，主要症状包括骨折、脊柱弯曲、面部骨骼畸形等。 钙是骨骼的基础成分，因此为宝宝补钙是防治佝偻病的重要方式。那么，宝宝应如何补钙呢？
1. 纯母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的营养。母乳中含钙量不高，因此妈妈自身的钙质含量就非常重要。妈妈们应该多补充富含钙质的食物，如牛奶、鱼类、豆腐、海藻等，这样才能在母乳中为宝宝提供足够的钙质。
2. 饮食中摄入富含钙的食物。每天喂养宝宝时，妈妈可以多为宝宝准备富含钙的食物，如奶酪、酸奶、深海鱼、贝类、干果、芝士等。这些食物中含有钙和其他营养素，有助于宝宝的健康成长。
3. 给宝宝添加维生素D。维生素D是帮助钙吸收和骨骼生长必须的营养物质，因此，给宝宝添加维生素D可以增加补钙效果。维生素D可以通过阳光照射得到，因此，宝宝每天需要适度的户外运动，以促进体内的维生素D合成。同时也可以考虑为宝宝添加维生素D药物，但要在医生的指导下使用。
4. 定期进行钙质筛查。当宝宝出现骨骼问题时，家长应该带宝宝去检查血液中的钙质含量，做到及时发现和治疗佝偻病的症状。
总之，为宝宝补钙需要从营养和生活习惯方面入手，将有机钙、无机钙和维生素D三者结合在一起，以确保宝宝能够健康地成长。
