补钙是很多家长关注的问题，尤其是对于11个月大的宝宝来说，因为他们的骨骼正在不断地发育和壮大。那么，哪种补钙方式适合11个月大的宝宝呢？
1. 配方奶粉：补充钙和维生素D可以帮助宝宝骨骼发育，不过，在选择配方奶粉时应该选择添加了钙和维生素D的品牌。
2. 食物：对于11个月大的宝宝来说，食物也是重要的补钙来源。含有钙质的食品包括奶制品、黄豆制品、豆腐、鱼、鸡蛋等。
3. 维生素D：宝宝的钙吸收需要维生素D的帮助，所以需要考虑维生素D的补充，可以选择一些添加了维生素D的配方奶粉、儿童专用钙片或维生素D药剂。
4. 太阳光：阳光是宝宝获取维生素D的主要来源之一，特别是在早晨或傍晚阳光温和的时段可以带宝宝出门晒太阳。
最后，需要注意的是，不要自行给宝宝补钙片，因为过量的钙会影响宝宝的健康。如果担心孩子缺钙，应该咨询医生并遵循医生建议。同时，饮食和阳光的补充，是补钙的最佳方式。
