对于0-6个月的宝宝，每天需要摄取400-500毫克的钙。而对于6-12个月的宝宝来说，每天需要摄取600毫克的钙。
为什么宝宝需要补钙？
钙是宝宝骨骼发育所必须的重要营养素之一。在宝宝出生后，骨骼开始迅速生长。如果宝宝摄入的钙不足，就会导致骨骼发育不良，造成佝偻病等骨骼疾病。因此，给宝宝补钙非常重要。
如何给宝宝补钙？
1. 增加奶类食品
宝宝的主食以及辅食中都可以加入牛奶、酸奶、奶粉、芝士等奶制品。但应该注意不要过多的摄入，以免引起宝宝的过敏和乳糖不耐症等问题。
2. 改善日常饮食
在日常饮食中还可以加入豆类、鸡蛋、鱼等富含钙的食品，适量增加宝宝的营养摄入。
3. 补充维生素D
维生素D可以帮助身体吸收钙。因此，与钙一起补充也非常重要。在日常生活中，宝宝可以适当晒太阳，以此来增加维生素D的摄入量。
总结
为了确保宝宝的健康成长，家长应该关注宝宝的饮食营养，确保宝宝每天摄入足够的钙。同时，在补钙时，也应该注意适量、科学的补充，不要过量过度。
