AD和维生素K2是非常重要的营养素，对于宝宝的生长和发展都有很大的作用。但是，宝宝在什么年龄可以开始吃AD和维生素K2呢？下面我们来看一下。
首先，我们来了解一下AD和维生素K2的作用。AD可以促进宝宝的骨骼和牙齿的生长、维持正常视力和免疫系统的功能。维生素K2则是有助于宝宝骨骼的强健，能够协助骨骼组织吸收钙质，增加骨骼密度。因此，AD和维生素K2对于宝宝的生长发育有很大的帮助。
关于宝宝可以吃AD和维生素K2的年龄，这个问题取决于宝宝的天然生命过程和营养来源。从新生儿到六个月左右的时间，宝宝所需的营养和矿物质主要来源于母乳或配方奶粉，这些都已经包含了宝宝所需的AD和维生素K2。因此，在这个年龄段内，宝宝不需要额外添加AD和维生素K2。
但自六个月开始，宝宝需要逐渐增加其他食物，这时候可以适当添加AD和维生素K2。但是，在给宝宝添加任何一种营养素之前，应当先向医生咨询。家长可以依据宝宝对不同食物的耐受性来选择或规划添加营养素的方式。因为，一些食物含有丰富的AD和维生素K2，例如鸡蛋、鱼、奶酪和绿叶蔬菜等。此外，还可以添加补充剂，只要家长按照产品说明和医生的建议正确地使用。
综上所述，宝宝可以从六个月开始添加AD和维生素K2。但是，在添加营养素之前，首先要向医生咨询并评估宝宝的情况。此外，很多食物天生含有丰富的AD和维生素K2，大可不必过度添加补充剂，让宝宝自然地摄入所需的营养素。
