首先需要了解一下维生素D的作用和摄入量。维生素D是维持骨骼健康和促进钙吸收的重要维生素，同时也有调节免疫功能、降低心血管疾病发生风险等其他作用。婴幼儿需要摄入的维生素D量是400-1000国际单位/天，据推荐，从生后1个月开始，每天应给宝宝补充400国际单位的维生素D，但是要在医生指导下进行。
宝宝沙星牌维生素D是一种维生素D营养补充剂，每片中含有1000国际单位的维生素D3。因此，一般来说，宝宝每天只需要服用1颗维生素D营养补充剂即可满足摄入量。如果宝宝缺乏维生素D并且经过医生指导下增加用量，则可以适量服用2颗维生素D营养补充剂。这里需要注意的是，宝宝服用维生素D的用药量应由医生根据宝宝的口服需求而定，千万不要擅自增加用量，以免引起中毒等不良反应。
除此之外，为了确保宝宝获得足够的维生素D，可以通过多种方式进行补充，如让宝宝充足的接受户外阳光照射、确保宝宝的膳食中摄入足够的钙和维生素D等。无论采用何种方式，都应在医生的指导下进行，以免给宝宝健康造成不良影响。
