宝宝的骨骼生长、骨量增长需要钙的支持，因此宝宝的补钙一定要注意时机。那么宝宝在什么时间补钙最好呢？
1、出生 - 6个月
在妈妈的怀孕期间和宝宝的最开始的6个月，宝宝的骨骼生长和骨量增加是非常迅速的，因此需要充足的钙。母乳和配方奶中已经加入了足量的钙，宝宝的身体也能很好地吸收和利用。不需要额外的钙补充。
2、6个月 - 1岁
在宝宝6个月之后开始添加辅食之后，宝宝需要额外的钙补充。此时可以在米粉、蛋黄、豆腐、鱼、瘦肉等食物中添加足量的钙。也可以根据医生的建议在宝宝的日常食品中添加一些钙剂。但是，需要注意的是不要过度补钙，以免宝宝缺乏其他必要的营养素。
3、1岁 - 3岁
在宝宝的1岁之后，钙的需要量也会随着年龄的增长而增加。此时可以通过增加宝宝摄入含钙量高的食品来补充钙，比如奶制品，坚果，海产品等。也可以在日常餐饮中添加食品中的钙剂。但是，需要注意的是不要过度补钙，以免宝宝出现摄入过多钙的问题。
4、3岁以上
在宝宝3岁之后的生长发育缓慢，钙的需要量也逐渐趋于稳定。此时也需要仍然关注宝宝的膳食结构，保证宝宝能够摄入足够的钙。在这个时期，可以继续通过增加宝宝摄入含钙量高的食品或者钙剂来补充钙。
总之，宝宝的钙补充要在医生的建议和指导下进行。不管是通过饮食方式还是钙剂，我们都应该注意适量、均衡的摄入，确保宝宝能够拥有一个强健的身体。
