26个月的宝宝是处于成长发育的关键时期，骨骼和牙齿的发育需要大量对钙的吸收和利用，而羟维生素D便是这一过程中不可或缺的一种营养素。
按照美国儿科学会推荐，26个月大的宝宝每天建议摄入400IU的羟维生素D，而且在这个年龄段，如果宝宝经常穿着衣物遮挡阳光，或者生活在北极圈以北的地区，也可能需要补充更多的羟维生素D。此外，如果宝宝存在肥胖、膳食不足或是某些疾病等因素，也有可能导致羟维生素D的不足。因此，建议家长带宝宝去检查血液中的羟维生素D水平，并根据医生的指导补充适当剂量的羟维生素D。
补充羟维生素D的方式有多种，比较常见的方式包括阳光照射、膳食摄入和口服补充剂。阳光照射是最自然、最安全的方式，建议宝宝每天在早晨或傍晚阳光不强的时候，透过皮肤吸收阳光中的紫外线，以合成羟维生素D。膳食摄入中，富含羟维生素D的食物主要有鱼肝油、鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、虾、蛋黄等；此外，很多奶粉、儿童营养品也都添加了羟维生素D。口服补充剂的选择需要根据医生的建议进行，补充剂的种类、用量、补充时间等都需要根据宝宝的具体情况进行个性化定制。
最后，需要提醒家长的是，羟维生素D的过量也会对宝宝的健康造成不良影响，如头痛、恶心、肾结石等，因此在给宝宝补充羟维生素D时也不可贪多嚼不烂。在具体的补充方案制定和执行过程中，建议家长根据医生的指导，细心呵护宝宝的健康。
