维生素D是人体的一种必需营养素，它主要通过阳光照射皮肤合成，也可以通过食物和营养品摄入。对于一岁半的宝宝来说，如果他们的日常饮食中含有足够的维生素D，那么就不需要额外补充。但对于缺乏维生素D的宝宝，及时合理的补充是十分必要的。
下面是一些补充维生素D的方法：
1. 早晚适量的户外活动：保证宝宝每天在户外活动1个小时，可以让宝宝在阳光下接受照射，促进维生素D的合成和吸收。
2. 给宝宝晾晒：在早晚阳光比较温和的时候，把宝宝裸露的部位（如手脚）放在阳光下晒晒太阳，让宝宝吸收到足够的维生素D。
3. 食物补充：在一岁半的宝宝日常饮食中添加富含维生素D的食物，如鸡蛋黄、肝脏、鱼肝油、鲥鱼等，能够有效增加宝宝维生素D的摄入量。
4. 给宝宝补充维生素D营养品：如果饮食不能满足宝宝的维生素D需求，可以给宝宝口服维生素D营养品，但需要根据医生的建议和使用说明来使用。
5. 定期体检：及时带宝宝到医院做体检，了解宝宝的维生素D水平，及时采取相应的措施。
总之，在宝宝的成长过程中，及时合理的补充维生素D对宝宝的健康发育至关重要，家长们可以结合宝宝的实际情况选择合适的方法来补充维生素D，同时也要注意控制补充的剂量，防止补充过量的风险。
