冬季是宝宝补钙的关键时期，因为冬季天气干燥、气温低，宝宝身体代谢比较快，需要更多的钙质补充。补钙对于宝宝骨骼生长非常重要，如果缺乏钙质会导致宝宝的骨骼发育不健全，甚至出现佝偻病、骨质疏松等问题。因此，冬天补钙必不可少。
那么，宝宝冬天补钙要补多久呢？首先，我们要知道宝宝的钙需求量。根据世界卫生组织的标准，1-3岁的儿童每天需要摄入400-600毫克的钙。如果宝宝的饮食中已有足够的钙质，就不需要额外补充；如果饮食中没有摄入足够的钙，就需要适量补充。但一定要注意补钙的方法和时限。
补钙的方法：宝宝补钙可以通过食物、补钙剂或者药物来进行。食物方面，牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、小鱼干等都是富含钙的食物。但应该注意，有些食物虽然富含钙，但其中的草酸盐会影响钙的吸收。因此，宝宝的饮食中要搭配得当，食物多样化，并且避免食物过多过少。
补钙的时限：冬季是补钙的关键时期，但不必过分追求短时间内大量补钙，应该坚持长期均衡补钙。另外，如果宝宝存在缺钙问题，应该在医生的指导下，按时吃药或者补钙剂。同时，还要注意室内通风，适当阳光照射，增加宝宝身体的钙吸收率。
综上所述，宝宝冬天补钙应该在日常饮食中适量增加富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海鲜等。如果补钙不足，可以适当补充补钙剂或药品。补钙的时限需要长期均衡补充，不要追求过多过少，室内通风、适当阳光照射也有助于宝宝身体的钙吸收。需要注意的是，补钙需在医生的指导下进行，以避免给宝宝带来不必要的风险。
