宝宝吃水果是非常好的，它们富含营养，有助于促进宝宝的健康成长。特别是对于缺钙的宝宝来说，水果的摄入会让他们得到更多的钙质。下面介绍几种适合宝宝补钙的水果。
1.橙子：橙子富含维生素C和钙质，有助于宝宝骨骼的生长和发育。
2.菠萝：虽然菠萝不是很常见的补钙水果，但是它含有丰富的钙质和维生素C，能够帮助宝宝保持强壮的骨骼。
3.芒果：芒果含有丰富的矿物质和维生素，特别是钙和维生素C的含量比较高，对于宝宝的骨骼生长发挥了重要的作用。
4.草莓：草莓不仅含有大量的维生素和矿物质，还含有特殊的酸性物质，能够帮助人体吸收钙，并且有助于钙质在体内的沉积和利用。
5.核桃：核桃富含蛋白质、碳水化合物和维生素，其含有的钙质和维生素D也特别丰富，适合补充宝宝的钙质。
总之，营养均衡才是最基本的。吃多样化的食物、合理搭配膳食能达到丰富宝宝所需的功能营养素的目的，远远好于单一强调某些食品的作用。
