对于二个多月的宝宝，补钙是十分重要的。宝宝的骨骼还在发育期，需要充足的钙质来支持骨骼的正常发育。以下是一些有助于二个多月的宝宝补钙的建议。
1. 母乳喂养：母乳是宝宝所需的营养价值最高的食物之一，其中也包含了充足的钙质，母乳喂养是宝宝获得充足钙质的最佳方式。
2. 婴儿配方奶粉：如果无法进行母乳喂养，配方奶粉是另一种不错的选择。配方奶粉通常是经过加强配制的，以确保宝宝获得足够的营养素，包括钙质。选择从0-6个月的适龄婴儿配方奶粉。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以增加宝宝体内的维生素D含量，维生素D与钙质一起才能被吸收利用。在早晨或黄昏约15分钟的时间里让宝宝光着手脚出门晒太阳。
4. 食物补钙：开始添加辅食后，可以给宝宝添加钙质含量高的食物。包括奶酪、酸奶、绿叶蔬菜和豆腐等。
5. 补充口服钙剂：如果宝宝经过医生建议应补充钙剂，家长们可以按照医生的处方，在医生的指导下使用口服钙剂。
需要注意的是，如果宝宝出现了饮食上的问题，包括营养不良或者消化系统相关的问题，可能会影响到钙的吸收，建议到医生的指导下进行相应的治疗。同时在控制好饮食的前提下，也可以采用多种方法来增加宝宝的钙质摄入，帮助宝宝健康成长。
