钙在宝宝成长过程中是非常重要的营养物质,它对于宝宝的骨骼生长和牙齿的发育也有着非常重要的作用。因此,如果宝宝长高需要补钙的话,选用合适的钙片也是非常必要的。
首先,我们需要了解宝宝需要摄入的钙的基本标准。按照相关标准,出生后至1岁的宝宝每天需要的钙约为300毫克,1岁至3岁的宝宝每天需要的钙约为500毫克,3岁至8岁的宝宝每天需要的钙约为800毫克。在选择钙片时,要选择符合宝宝年龄的产品,并且要注意钙元素是有上限的,不要一味地增加钙元素的摄入量。
为了确保宝宝补钙的质量和安全性,我们可以从以下几个方面来选择钙片:
1.产品安全。在选择钙片时,首先要考虑产品的安全性,选择符合国家药物管理部门要求的正规产品,特别是婴幼儿钙片,一定要选择国家食品药品监督管理局认可的产品。
2.钙的吸收性。不同形式的钙片吸收能力不同,宝宝的胃肠功能尚未完善,选择体内更容易吸收的有机钙片会更好。比如骨胶原钙、磷脂酰胆碱钙等。
3.口感、易咽下。钙片口感好的产品宝宝更容易接受,在宝宝品尝之前可以先尝试一下,确认一下口感是否适宜。
4.配合其他营养素。宝宝成长期需要的并不仅是钙,还需要多种营养素的发挥作用。因此,最好选择添加了其他营养素的综合类钙片,如维生素D3、锌等。
总的来说,有机钙片是比较好的选择。但选钙片并不是唯一的补钙方法,宝宝也可以通过饮食途径摄入丰富的营养素。例如,牛奶、乳制品、鲜水果等都是补钙良好的食物,如果能摄入足够的营养素,就可以不用过分依赖钙片来补充钙元素。